| Ha fogyizni akarsz.............
Elszr is ne egyl zsros kajkat ,kenyeret se csak rozskenyeret s fleg ne dessget, ha mgis egy kis nyalnsgra vgysz egyl joghurtot, vagy trrudit! Ja s egyl sok zldsget s gymlcst! s mindenkppen tornzz legyen az akr futs, vagy valami sport!
:) | |